'나답게 살기’가 트렌드라지만, 정작 나는 어디쯤 있을까?
요즘, ‘나답게 살아야 한다’는 말 많이 들으시죠?SNS에서도, 책 제목에서도, 유튜브 알고리즘에서도‘나다움’, ‘자기답게’, ‘진짜 나’라는 이야기가 넘쳐나요. 하지만 이런 생각이 들 때도 있어요.“나답게 살라는 건 이해가 가는데 나는 도대체 누구지?”“나는 점점 더 나에 대해서 헷갈려지는데, 왜 자꾸 나를 찾으라고 하지?” ‘나다움’이 중요하다는 건 알지만그 기준도 모호하죠. 오늘은 그 '나다움'이라는 말에 감춰진 의미와‘정말 나답게 산다는 건 뭘까?’에 대해 함께 이야기해보려 해요. 1. 나답게 살기, 왜 오히려 부담일까?한때는 남들과 비슷하게 살아야 안정된다고 여겨졌어요.남들이 하는 건 다 해보고 싶고, 꼭 해야만 할 것 같죠.좋은 학교, 안정적인 직장, 결혼, 내 집 마련.많은 사람들이 ‘남들..
2026. 1. 20.
2026년 마음 회복 키워드, ‘수용’이 답이다
2026년, 어떤 키워드가 사람들을 집중시키고 있을까요?감정 회복과 정신 건강 부분에 있어 사람들이 다시 집중하는 키워드는 ‘수용’입니다. 나를 있는 그대로 받아들이는 것.잘하려 하지 않아도, 특별해지려 하지 않아도 괜찮다고 말할 수 있는 상태.심리학자 칼 로저스는 이를 “무조건적인 긍정적 존중”이라고 불렀고,불교는 오래 전부터 ‘무아’와 ‘비움’이라는 개념으로 이를 실천해 왔죠. 이 글에서는 지금 시대에 ‘수용’이라는 감정이 왜 중요한지, 얼마나 중요한지,그리고 우리는 어떻게 그 감정을 회복해갈 수 있을지 적어보려 합니다. 1. 왜 지금, 다시 ‘수용’인가?몇 년 전까지만 해도 '자존감', '셀프 리더십', '자기 확신' 같은 단어가 유행 했을 때가 있었죠.스스로를 믿고, 드러내고, 성장하는 사람.그..
2026. 1. 20.
