삶이 버거운 날, 의미는 어디서 오는가? ( 빅터 프랭클의 심리학으로 보는 존재의 이유)

 

우리는 살아가며 누구나 이런 순간을 마주합니다.

별일이 없는데도, 이상하게 지치고
해야 할 일은 쌓여 있는데 손이 가지 않고
문득, 이런 생각이 떠오릅니다.

 

“나는 왜 이렇게 사는 걸까?”
“이 모든 걸 버텨야 하는 이유가 있을까?”
“내 삶에 의미는 있는 걸까?”

 

무기력, 회의감, 공허함.
겉으로는 괜찮아 보여도, 마음 안에서는 조용히 무너지고 있는 나.

이럴 때 빅터 프랭클의 말은 그 어떤 위로보다 묵직하게 다가옵니다.

 

 

 

 

1. 고통을 없앨 수 없다면, 의미를 찾는 것이다

빅터 프랭클은 나치 수용소에서 모든 것을 잃은 사람이었습니다.

가족도, 꿈도, 자유도 빼앗긴 상황에서 그는 스스로에게 질문했습니다.

“이 상황에도 삶의 의미가 존재할 수 있을까?”

그가 도달한 결론은 단순하지만 깊습니다.

 

“고통은 피할 수 없지만, 그 고통을 어떻게 받아들이느냐는 내 선택이다.”

– 빅터 프랭클

 

삶의 의미는 '무언가를 성취했을 때'가 아니라
‘어떤 상황에서도 인간답게 살아내고자 할 때’ 생긴다고 그는 말합니다.

즉, 삶이 나에게 의미를 주는 것이 아니라
내가 삶에 의미를 부여할 수 있는 존재라는 것이죠.

 

그 사실을 받아들이는 순간,
지금 이 고통도 단지 ‘참아야 할 무게’가 아닌
‘이겨낼 이유가 있는 여정’이 됩니다.

 

 

 

 

2. 의미는 아주 작고 평범한 곳에서 시작된다

우리는 자꾸만 거창한 곳에서 의미를 찾으려 합니다.

• 성공해야 의미 있다
• 인정받아야 가치 있다
• 대단한 일을 해야 의미가 있다

하지만 프랭클은 말합니다.

 

“의미는 삶의 모든 순간에 숨어 있다.

매일 아침 눈을 뜨는 일, 누군가에게 따뜻한 말을 건네는 일,
고통 속에서도 무너지지 않으려는 그 자세.
그 모든 것이 의미다.”

 

지금 우리가 살아내고 있는 작고 묵묵한 일상 속에도
충분히 의미는 존재합니다.

당신이 오늘 하루 버텨낸 것,
누군가의 말에 상처받았지만 조용히 넘긴 것,

자신을 잃지 않으려 노력한 그 모든 순간

그건 결코 작거나 하찮지 않은 일입니다.

 

매 순간 우리는 위대한 일을 하고있는겁니다.

 

 

 

 

 

3. 내가 지금 여기 있다는 것만으로도 충분한 이유

우리는 모두 ‘왜 사는가’라는 질문 앞에서
완벽한 대답을 내놓지 못한 채 살아갑니다.

프랭클은 말합니다.

 

“인간은 의미를 찾는 존재다.

그리고 그 의미는, 누군가 나를 기다리고 있다는 감각에서 온다.”

 

지금 당신이 삶을 버텨야 하는 이유는
누군가 당신의 존재를 필요로 하기 때문입니다.

그게 가족일 수도 있고, 친구일 수도 있고,
혹은 아직 만나지 못한 당신 자신일 수도 있습니다.

 

누군가에게 필요한 존재라는 사실,

어느 날 문득 누군가의 위로가 되어주는 사람이라는 사실.

그 하나만으로도 우리는 존재해야 할 충분한 이유가 됩니다.

 

 

 

삶은 여전히, 의미를 묻고 있다

 

지금 당신이 무기력하다면,
그건 당신이 삶을 진지하게 마주하고 있다는 증거입니다.

‘왜 살아야 하는가’라는 질문을 품는 건
삶을 놓고 싶어서가 아니라, 더 잘 살고 싶기 때문입니다.

프랭클은 이렇게 말합니다.

 

“삶의 의미는 스스로 만들어가는 것이다.

질문이 멈추지 않는 한, 당신은 여전히 살아 있는 것이다.”

 

오늘 하루가 버거웠다면,
그 하루를 살아낸 당신에게 조용히 말해주세요.

 

“나는 지금, 나의 의미를 찾아가는 중이다.”

 

그걸 잊지 마세요.

 

지금 당신은
절망이 아니라 ‘존재’를 증명하는 시간을 살고 있는 겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

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